Tous nos animateurs ont fait des formations de niveau professionnel en Tai Chi Chuan et Chi Kong.
Cette formation continue pour améliorer leur niveau et leur enseignement.
Les horaires non surlignés sont animées par Patrick Chabanol
Les horaires surlignés en Jaunes par Yves Reymond
les horaires surlignés en orange par Thibault Chabanol
TAI CHI CHUAN
FJEP Métare
Lundi 18h -19h25 : Débutants
Lundi 19h35 - 21h : Niveaux 3 et 4
Jeudi 9h30 - 11h : Niveaux 4 et +
Centre Social Beaulieu
Mardi 18h - 19h25 : débutants
Mardi 19h35 - 21h : niveau 2
Jeudi 17h30 - 19h30 : niveaux 5
Jeudi 19h + 20h45 : niveaux 6 et +
CHI KONG
cours tous niveaux
FJEP Métare
Mardi 10h30 - 12h
Mercredi 17h - 18h25
Mercredi 18h35 - 20h
MEDITATION
cours tous niveaux
FJEP Métare
Mercredi 20h - 21h
Les niveaux
Niveau 1 : - Etude de première partie de la forme
- Mouvements de santé taoïstes
- Posture de l'arbre
- Sensation de l'énergie
Niveau 2 : - 2è partie et Forme Yin/yang
- Chi kong statiques
- Sensation de l'Energie
Niveau 3 : 3è partie et spirales de bras (Chi Form)
- Chi Kong statiques (arbre) ;
- Méditation
Niveau 4 : - Forme du centre,
- Arbre
- Méditation
- Yi Gong
Niveau 5 : - Spirales de jambes
- Balle des pieds
- Chi Kong, Yi Kong, Méditation
- Apprentissage de la respiration inversée, base du souffle interne
Niveau 6 : - Spirales tête/bras/jambes
- Intégration des niveaux précédents
- Chi Kong, Yi Gong, Méditation
- Respiration inversée
- Chi Kong respiratoires
Remarque :
Les niveaux ne correspondent pas aux nombre d'années de pratique.
Il faut parfois plus d'une année pour intégrer un niveau.