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l'Association Stéphanoise de Tai Chi Chuan Traditionnel​

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L’Association Stéphanoise de Tai Chi Chuan Traditionnel (ASTCCT)) a pour vocation de transmettre le Tai Chi Chuan de la forme Yang Originelle, le Chi Kong (ou Qi Gong) et la Méditation dans le respect de la tradition.

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Tai chi et Chi Gong ont la même finalité qui est d’améliorer la circulation de l’énergie dans le corps.

 

Ces deux arts nous permettent de nous mettre en contact avec nous-mêmes, nos sensations et notre esprit avec douceur et bienveillance ce qui en fait des méditations en mouvements.

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Petit à petit les sensations s’affinent et les tensions se dénouent pour notre plus grand plaisir.

 

Des différences entre ces pratiques subsistent même si elles participent de sources proches :

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• le Tai Chi est un art martial interne ce qui signifie que les mouvements sont des applications martiales de défenses et d’attaques même si ce n’est pas visible dans un premier temps puisque les mouvements s’effectuent très lentement.​

       Une partie du travail se fera donc avec un partenaire et permettra de vérifier son niveau         

       d’enracinement, de détente, d’unification du corps… et au final d’énergie.

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• En Chi Kong, s’il peut y avoir des contacts, les gestuelles se font essentiellement seul dans un but de mieux-être et d’évolution personnelle sans but martial

 

• La Méditation enseignée présente plusieurs facettes complémentaires qui s'intègrent bien aux pratiques de Tai Chi et Chi Kong.

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